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6월, 놓치지 말아야 할 아이리스 여행지 3곳 6월은 아이리스 꽃이 만개하는 계절입니다. 각양각색의 보랏빛과 청아한 분위기로 많은 이들의 사랑을 받는 아이리스는 초여름 여행지로 제격입니다. 특히 국내에는 아이리스 명소로 꼽히는 곳들이 있으며, 이 시기에만 느낄 수 있는 색다른 풍경을 제공합니다. 이번 글에서는 아이리스가 절정을 이루는 6월에 꼭 가봐야 할 대표 여행지 3곳을 소개합니다. 창녕 우포늪 생태공원 아이리스 정원경상남도 창녕에 위치한 우포늪 생태공원은 국내 최대 규모의 자연 습지로 유명하지만, 6월이 되면 ‘아이리스 정원’으로도 이름을 알리게 됩니다. 이곳은 넓은 습지 지대와 어우러진 야생화 단지 속에 수천 송이의 아이리스가 피어나며, 그 규모와 경관은 전국에서도 손꼽힐 정도입니다. 창녕군은 매년 6월 초, 아이리스가 만개하는 시기에 맞춰 .. 2025. 6. 11.
위고비, 실명 부작용? 위고비(Wegovy)는 GLP-1 유사체(Glucagon-Like Peptide-1 Receptor Agonist)인 세마글루타이드(Semaglutide)를 주성분으로 하는 비만 치료제입니다. 원래는 제2형 당뇨병 치료제로 사용되었으며, 상표명 오젬픽(Ozempic), 루벨서스(Rybelsus) 등으로도 출시된 바 있습니다. 이후 체중 감량 효과가 매우 뛰어나다는 연구결과가 발표되며, 비만 치료제로 적응증을 확장한 것이 위고비입니다.미국 FDA는 BMI가 30 이상인 성인, 또는 BMI 27 이상이면서 비만 관련 질환(고혈압, 고지혈증, 수면무호흡증 등)을 가진 성인을 대상으로 2021년에 위고비를 공식 승인했습니다. 2023년부터는 국내에서도 처방이 가능해졌으며, 특히 단기간 체중 감량을 원하는 사람들.. 2025. 6. 11.
현대인 필수 자세 교정법 (목자세, 스마트폰, 스트레칭) 스마트폰 사용이 일상이 된 현대 사회에서 잘못된 자세는 다양한 근골격계 질환의 원인이 됩니다. 특히 거북목과 일자목은 목과 어깨 통증뿐만 아니라 전신 건강에도 영향을 미칩니다. 본 글에서는 바른 목자세의 중요성과 스마트폰 사용 습관의 문제점, 그리고 이를 해결할 수 있는 스트레칭 운동법을 전문가 관점에서 체계적으로 소개합니다. 바른 목자세의 중요성바른 목자세는 단순히 외형적인 자세 교정의 차원을 넘어, 건강과 삶의 질을 좌우하는 중요한 요소입니다. 목은 척추의 상단부에 위치해 머리의 무게를 지지하는 역할을 하며, 신경계통과 혈류에도 밀접한 영향을 미칩니다. 하지만 현대인은 하루 평균 4시간 이상 스마트폰을 사용하며 목을 앞으로 숙이는 자세를 자주 취하게 됩니다. 이로 인해 거북목, 일자목 현상이 발생하고.. 2025. 6. 11.
서울 이색 여행지 추천 (노들섬, 밤섬, 서래섬) 서울 한복판에 '섬'이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 한강을 따라 자리한 서울의 섬들은 단순한 자연 공간을 넘어 문화, 생태, 감성 여행지로 변신하며 MZ세대를 비롯한 여행자들의 사랑을 받고 있습니다. 특히 노들섬, 밤섬, 서래섬 등은 각기 다른 매력을 지닌 ‘이색 섬 여행지’로 주목받고 있습니다. 접근성도 뛰어나고, 계절마다 다양한 행사와 풍경이 어우러지는 이곳들은 도심 속 자연과 예술, 여유를 동시에 느낄 수 있는 공간입니다. 지금부터 6월에 가면 더욱 특별한 서울의 섬 여행지 3곳을 소개합니다.노들섬: 문화와 자연이 공존하는 복합문화섬노들섬은 용산과 이촌 사이, 한강 한가운데 위치한 복합문화공간입니다. 원래는 잠시 방치되었던 땅이었지만, 도시재생 프로젝트를 통해 2019년 새로운 모습으로 재탄생했습.. 2025. 6. 10.
요즘 MZ가 찾는 사진 명소 (필름 감성, 야경, 벽화거리) MZ세대는 단순한 여행을 넘어 ‘기록’을 중요하게 생각하는 세대입니다. 특히 SNS에 올릴만한 감성적인 사진, 독특한 배경, 빛의 분위기를 연출할 수 있는 명소를 선호합니다. 이번 글에서는 필름카메라 감성을 담기 좋은 장소, 야경이 아름다운 도시, 벽화로 유명한 거리 등 요즘 MZ세대가 열광하는 해외 스냅샷 명소 5곳을 소개합니다. 단순히 예쁜 장소가 아니라, 개성과 감성을 동시에 만족시킬 수 있는 장소를 중심으로 구성했습니다.필름 감성: 일본 교토 후시미이나리 & 프라하 올드타운필름 카메라 감성을 제대로 느끼고 싶다면 일본 교토의 후시미이나리 신사가 제격입니다. 수천 개의 붉은 도리이가 줄지어 있는 이곳은 자연광이 은은하게 비추는 이른 아침이나 해질녘에 방문하면 따뜻하고 클래식한 색감의 사진을 찍기에 .. 2025. 6. 10.
장마철에 자주 발생하는 감염병 (노로바이러스, 진균 감염, 호흡기) 장마철은 고온다습한 환경으로 인해 다양한 세균과 바이러스, 곰팡이 등이 활발히 증식하는 시기입니다. 특히 실내외의 환기 부족, 습기, 밀폐된 공간에서의 활동 증가 등으로 인해 감염병 발생 위험이 높아집니다. 노로바이러스를 포함한 식중독, 피부 진균 감염, 호흡기 질환 등이 대표적입니다. 이 글에서는 장마철에 자주 발생하는 감염병의 원인과 증상, 예방 방법에 대해 전문가의 관점에서 쉽게 풀어 설명드립니다.노로바이러스: 여름에도 기승 부리는 식중독의 주범노로바이러스는 흔히 겨울철에 유행하는 것으로 알려져 있지만, 장마철처럼 습하고 위생관리가 어려운 환경에서도 쉽게 퍼질 수 있는 바이러스입니다. 노로바이러스는 매우 적은 양으로도 감염이 가능하며, 감염된 음식물이나 오염된 손을 통해 인체에 침투합니다. 특히 장.. 2025. 6. 10.
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