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건강96

갑상선 기능저하증 vs 기능항진증 (차이, 증상, 치료) 갑상선은 인체 대사와 에너지 균형을 조절하는 중요한 기관으로, 기능이 저하되거나 항진되면 각기 다른 증상과 합병증이 발생합니다. 갑상선 기능저하증과 기능항진증은 반대되는 질환이지만 많은 사람이 혼동하기 쉽습니다. 이 글에서는 두 질환의 차이점, 주요 증상, 진단 및 치료법을 상세히 비교해 올바른 관리에 도움이 되도록 합니다.갑상선 기능저하증과 기능항진증의 차이갑상선 기능저하증은 갑상선 호르몬 분비가 정상보다 부족해 신진대사가 느려지는 상태를 의미합니다. 대표적인 원인으로는 하시모토갑상선염 같은 자가면역질환이 있습니다. 반면 갑상선 기능항진증은 갑상선 호르몬이 과다 분비되어 대사가 비정상적으로 빨라집니다. 가장 흔한 원인은 그레이브스병으로, 이것 역시 자가면역질환의 일종입니다. 두 질환 모두 면역체계 이상.. 2025. 6. 28.
내 몸 나이는 몇 살? 온라인 체크법 현대인의 건강 관심이 높아지면서 ‘신체 나이’라는 개념이 많은 이들의 주목을 받고 있다. 생물학적 나이는 같아도, 생활습관과 건강상태에 따라 실제 신체 기능은 개인마다 큰 차이를 보인다. 이 글에서는 전문가의 시각으로 신체 나이의 개념을 설명하고, 온라인으로 쉽게 확인할 수 있는 셀프 진단 방법과 실제 진단표를 함께 소개한다. 내 몸의 나이를 알고 싶다면, 지금 바로 따라 해보자.신체 나이란 무엇인가?‘신체 나이’란 생물학적 나이(출생 기준 나이)와는 달리, 신체의 실제 기능적 상태를 수치화한 것이다. 같은 40세라도 어떤 사람은 30대처럼 건강한 기능을 유지하고, 어떤 사람은 50대 이상의 신체 기능을 가지고 있을 수 있다. 이 신체 나이는 일반적으로 체성분 분석기, 폐활량 측정, 심폐지구력 테스트 등.. 2025. 6. 27.
다리 부종의 의학적 원인 분석 (림프, 정맥, 심장) 다리 부종은 단순히 오래 서 있거나 앉아 있어서 생기는 일시적인 현상일 수도 있지만, 반복적으로 나타나고 통증이나 무거움이 동반된다면 그 원인을 정확히 알아보는 것이 중요합니다. 특히 림프계, 정맥순환, 심장 기능과 같은 신체 내부의 구조적 문제는 무시할 수 없는 건강 신호일 수 있습니다. 이번 글에서는 다리 부종의 의학적 원인을 림프계, 정맥계, 심장계로 나누어 체계적으로 분석하고, 각각 어떤 증상과 연관되는지 알아보겠습니다.림프계 이상에 의한 부종: 림프부종의 메커니즘림프부종은 림프액의 흐름에 장애가 생기면서 조직 사이에 림프액이 고여 발생하는 부종입니다. 림프계는 혈관과는 별개의 순환 시스템으로, 노폐물과 단백질을 회수하여 혈관으로 돌려보내는 역할을 담당합니다. 이 기능이 손상되면 단백질과 체액이 .. 2025. 6. 26.
2025 건강식 블루베리 효능 총정리 블루베리는 2025년 현재도 여전히 건강식품의 대표주자로 자리잡고 있습니다. 작지만 강한 이 열매는 뛰어난 항산화 능력과 다양한 영양소 덕분에 현대인들의 식탁에 빠지지 않는 필수 건강 과일로 주목받고 있는데요. 본 글에서는 블루베리의 주요 효능부터, 섭취 시 주의사항, 그리고 실용적인 팁까지 총정리해 소개합니다. 블루베리를 제대로 알고 건강하게 활용해 보세요!블루베리의 대표 성분과 영양 가치블루베리는 그 작은 크기 안에 엄청난 영양소를 담고 있는 슈퍼푸드입니다. 가장 주목받는 성분은 바로 안토시아닌으로, 이 성분은 블루베리의 진한 보랏빛을 만들어내며 뛰어난 항산화 기능을 가지고 있습니다. 안토시아닌은 세포의 산화를 막아 노화 방지에 도움이 되며, 각종 만성질환 예방에 긍정적인 영향을 줍니다. 이 외에도 .. 2025. 6. 25.
한국 청소년 스마트 중독 (실태, 테스트, 예방) 스마트폰은 이제 청소년의 일상에서 빠질 수 없는 필수 도구가 되었지만, 그 의존도가 높아지면서 스마트 중독이라는 사회적 문제가 대두되고 있습니다. 특히 한국 청소년의 경우 전 세계적으로 높은 사용률을 보이며, 학업과 건강, 인간관계에까지 부정적 영향을 미치는 수준에 이르고 있습니다. 본 글에서는 스마트 중독의 실태를 바탕으로 자가 테스트와 함께 예방 방안을 전문가적 시각에서 상세히 안내합니다.한국 청소년 스마트 중독의 실태한국은 전 세계에서도 손꼽히는 인터넷 강국이며, 스마트폰 보급률 또한 매우 높은 국가입니다. 특히 청소년층에서는 스마트폰이 단순한 기기를 넘어 소통과 학습, 오락의 모든 수단으로 활용되고 있습니다. 하지만 이러한 편리함 이면에는 심각한 스마트폰 중독 문제가 자리하고 있습니다. 2023년.. 2025. 6. 24.
한국인 기립성 저혈압 (원인, 증상, 치료법) 기립성 저혈압은 앉거나 누운 상태에서 갑자기 일어났을 때 혈압이 급격히 떨어지면서 어지럼증이나 실신이 발생하는 증상입니다. 특히 한국인의 식습관, 체형, 스트레스 환경 등은 이 질환과 밀접한 연관이 있어 정확한 이해와 예방이 필요합니다. 본 글에서는 한국인의 기립성 저혈압을 중심으로 그 원인, 증상, 치료법을 상세히 다루어 봅니다.기립성 저혈압의 주요 원인기립성 저혈압의 원인은 매우 다양하지만, 특히 한국인의 생활 환경과 밀접한 관련이 있습니다. 첫째로, 한국인은 아침을 거르는 식습관이 많아 혈당이 낮은 상태에서 기립할 때 저혈압 증상이 쉽게 유발될 수 있습니다. 아침 식사는 혈압 유지에 필수적인 에너지를 공급해주는 중요한 요소이므로, 이를 생략하는 것은 기립성 저혈압의 주요 원인이 될 수 있습니다. 둘.. 2025. 6. 24.
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